att bli vän med kroppen

Hej fina! ❤ Snön fortsätter falla ner och så även sjukdomarna i vår lilla familj. När en blir frisk, blir den andra sjuk. Idag ligger jag nerbäddad och hoppas på att kroppen ska sluta värka snart. Tänkte dela med mig av ett tips på två ingredienser som stärker kroppen på djupet. Det är svarta sesamfrön … Fortsätt läsa Kärlek till kroppen på två sätt

God morgon onsdag! ❤ Redan onsdag igen och två dagar kvar till helgen. Igår va det riktigt härligt väder ute och man kunde känna den där underbara känslan som kommer när det börjar bli lite varmare i luften. Idag tänkte jag skriva lite om hur man ständigt blir påmind om sitt hat mot sin kropp. … Fortsätt läsa Att ständigt bli påmind

Hej på er! ❤ Hoppas ni gillar att ta del av det jag skriver 🙂 Jag fortsätter idag med ett litet tips som jag själv testade för första gången idag till frukost. Kaffe med mandelsmör, havredryck och kardemumma. Det blev väldigt gott. Konsistensen kan upplevas lite grynig och mandelsmöret hade lite svårt för att lösa … Fortsätt läsa En variant på kaffet som ger kroppen mer näring!

Godmorgon lördag! ❤ Jag älskar verkligen att skriva, tycker det är jättekul och brinner för att få andra människor att må bra. Må bra på ett naturligt sätt utan mediciner eller andra kemiska tillbehör. Det finns andra vägar som jag tycker man ska testa i första hand innan man väljer den enklaste vägen. De finns … Fortsätt läsa Tips att testa om du har barn med hosta

God eftermiddag! Fredag igen. Veckorna bara rusar förbi oss med en väldig fart. Snart hoppas jag att kylan och vintern lägger sig i ide och låter våren komma upp med lite värme och energi. Energi som får oss att blomma likt snödroppar och krokus. Idag tänkte jag skriva lite om trötthet. Har ni tänkt på … Fortsätt läsa Trött, men vad beror det på?

God morgon denna kalla tisdag! Hoppas ni sovit gott och att ni har något kul att se fram emot under dagen! ❤ Jag har nu i några inlägg skrivit lite fakta och tankar kring olika byggstenar som kroppen behöver. Det har handlat om fett, proteiner, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Det har varit oerhört intressant att … Fortsätt läsa Sammanfattning – del 5

Hej och välkomna in att läsa del 4 av min lilla serie som handlar om vad kroppen behöver för att kunna utföra sitt jobb, att ta hand om DIG så att du klarar av att leva det liv du gör och för att du ska må så bra som möjligt. För mat och näring har … Fortsätt läsa Vitaminer och mineraler – del 4

Hej och välkommen hit! ❤ Hoppas du njuter av att det är lördag morgon och att helgen kan fyllas med sådant du vill fylla den med. Idag tänkte jag slå ett slag för kolhydrater. Vad är kolhydrater och vad gör det med vår kropp? Det första många tänker på när man hör ordet kolhydrat tror … Fortsätt läsa Kolhydrater – del 3

Hej på er! ❤ Hoppas ni får en bra dag och att ni ser fram emot helgen som väntar runt hörnet! Idag tänkte jag fortsätta berätta lite om vad som händer i kroppen när man svälter den och vad kroppen behöver för att fungera, med fokus på fett och protein. Vad händer med kroppen om … Fortsätt läsa Fett och proteiner – del 2

Idag tänkte jag ge er en kort inblick i vad som händer med kroppen när man svälter sig under en längre period, som man gör vid anorexia. Vad händer inuti din egna kropp om du inte ger den det som den behöver? Vad gör svält med kroppen? Hur kroppen reagerar när vi äter och vad det … Fortsätt läsa Vad händer i kroppen om du svälter den under en längre tid? – del 1