Godmorgon lördag! ❤
Jag älskar verkligen att skriva, tycker det är jättekul och brinner för att få andra människor att må bra. Må bra på ett naturligt sätt utan mediciner eller andra kemiska tillbehör. Det finns andra vägar som jag tycker man ska testa i första hand innan man väljer den enklaste vägen. De finns även de som blivit av med svåra sjukdomar som cancer på naturlig väg, så det går, även om vägen inte är spikrak.
Idag tänkte jag dela med mig av ett recept som jag gjorde till min dotter igår. Hon har nämligen jobbig hosta och är allmänt förkyld och hängig. Enligt den kinesiska medicinen är lungan en viktig del i vårt försvar mot attacker utifrån. Man kan enkelt säga att det är ett organ som behöver hållas i balans för att vårt immunförsvar ska vara starkt och kunna skydda oss mot virus och bakterier.
Lungan mår bra av att vi äter mat som är vit. Päron och mandlar gynnar båda två lungan och därför kom jag på att jag kan mixa ihop ett kokt ekologiskt päron med en näve skållade ekologiska mandlar. För att hon skulle få i sig något annat som också stärker kroppen och blodet la jag till två ekologiska dadlar. Allt mixades ihop till en smet. Blev otroligt gott, precis som en efterrätt.
Man kan också koka päron och ringla på lite honung eller koka päron ihop med risgrynsgröt gjord på mandelmjölk eller havredryck.
Timjan är även väldigt bra vid hosta. Lägg lite extra på maten ni äter eller gör avkok och drick som te. Kanske lite svårare att få i ett barn vatten som smakar timjan, men testa, ibland förvånas man. 😉 Man kan också andas in ångorna från timjan-avkok eller ha det stående i rummet på natten. Man kan även bada i avkok från timjan, perfekt för små barn som fortfarande ammar.
Rättika är en annan råvara som är bra för lungan och vid hosta kan man ringla lite honung över den. Det är också oerhört viktigt att undvika mjölkprodukter när man har hosta eftersom det skapar slem och förvärrar därmed problemet. Det blir liksom konstgjord andning om man tillför något bra, men också tillför det som förvärrar. Logiskt eller hur :)! Tänk dessutom på att det är bra med lättsmält mat som kroppen lätt kan smälta och hantera. Då bli det mer energi över till att bekämpa inkräktarna.
Ett annat tips är att massera barnets rygg likt en gran uppifrån och ner. Gör det några gånger så öppnas bröstet upp lättare. Man kan också massera längs med insidan av armen där tummen sitter. Där går lungans meridian. När jag var i Kina och gjorde min praktik i akupunktur fick man se läkare visa föräldrar att de skulle göra så på sina barn. Väldigt intressant!
Klä sig varmt och att undvika kalla fötter är också väldigt viktigt. På med raggsockarna! Eller köp världens snyggaste och coolaste inneskor…vet att det inte alltid är lätt att få på varken vanliga strumpor eller raggsockar på sina barn.
Hoppas ni klarar er utan hosta, men om…så testa gärna dessa tips! Testa vid första symtomen, innan det har hunnit sätta sig ordentligt. Det är det bästa, att lära sig känna igen symtomen på sina barn och ta tag i dem direkt. Vet man att det går hosta eller andra sjukdomar kan man dessutom förebygga genom att stärka lungan med päron, mandlar, rättika och timjan. Boosta också med kokta rotfrukter och annan näringsrik och lättsmält mat.
All kärlek/ Tina
att bli vän med kroppen 