att bli vän med kroppen

Gokväll! Hoppas ni haft en skön dag i vårvädret! ❤ I veckan har jag varit extremt trött, kroppen vill liksom inte riktigt hänga med och jag vill inget hellre än att bara ligga ner och vila. Jag har lyssnat på kroppen i den mån det går. Barn och hund går inte att sudda bort från … Fortsätt läsa Sekunder av kärlek

Ibland finns det inget bättre än att drömma sig bort i en serie. Ligga raklång i soffan och bara släppa allt som finns runtomkring en och bara fokusera på serien. Att låta tankar och känslor vila från vardagens sysslor och istället åka iväg någon annanstans. För har ni inte känt så ibland när ni tittar … Fortsätt läsa Grey’s – livet och döden

När man blir äldre känns det inte riktigt lika stort att fylla år som det gjorde när man var liten. Den där extremt härliga pirrande känslan som infann sig i min mage då, är inte riktigt lika stor längre. Väntan på att någon ska börja sjunga och dörren öppnas. Ögonen som varit vakna länge låtsas … Fortsätt läsa En dag att fira som är full av tacksamhet!

Att gå upp i vikt är som man kanske kan förstå vid anorexia det jobbigaste som finns. Det skriker inombords när man ställer sig på vågen. Vad ska den visa? Ångesten är stor och rädslan sprider sig genom hela kroppen. Man både vill och inte vill veta vilka siffror vågen visar. Vill för att ha … Fortsätt läsa Viktuppgång = belöning

Idag tänkte jag bara kort och gott påminna om något väldigt viktigt - att sprida glädje och ljus energi runtomkring sig. Lägg denna bild på näthinnan och le inombords! Endel negativa händelser kan också vara ljusa även fast man inte ser det i stunden - oavsett fyll dig med ljus för det du har inom … Fortsätt läsa Påminnelse!

Hej och välkommen in att läsa lite om ett väldigt viktigt och betydelsefullt ämne, sömn. Igår natt sov vår dotter hela natten i sin egna säng utan att vakna en enda gång. Det är ungefär 3:e gången hon gör det sedan hon föddes, och nu är hon 2 1/2 år gammal. Det känns i både … Fortsätt läsa Sömn – lite tips för både barn och vuxna

Hej! Hoppas ni mår bra och att ni får se den underbara solen lysa lite idag :)! Igår kväll började jag på meditation, en vägledd meditation i liten grupp. Jag har länge tänkt testa på att gå och lära mig meditera på riktigt. Sen när det dök upp en ny kursstart på mitt fb-flöde kändes … Fortsätt läsa Meditation

Välkommen helgen! 🙂 Idag tänkte jag skriva lite om ytterligare en ingrediens som stärker kroppen på djupet, nämligen bipollen. När man har plågat sin kropp på det sättet som jag har gjort i så många år har man förbrukat ganska mycket av sin djupaste energi och livskraft, den man egentligen ska ta till när man … Fortsätt läsa Bipollen

När man är sjuk och verkligen så sjuk att man inte kommer upp ur soffan, släpper man många tankar och känslor som man vanligtvis går runt och bär på. Varför gör man det? Det är precis som att man vet att man håller på att bli "frisk" igen när tankarna och känslorna kommer tillbaka. Det … Fortsätt läsa Har du någonsin tänkt på detta?

Hej och välkommen till denna fina dag! ❤ Fortfarande sjukstuga men kunde inte slita mig från att skriva lite ;). Men idag hoppar jag in med ett inlägg som handlar om något annat än det jag brukar skriva om, och det är kärleken till sina/sitt egna barn. Jag tror inte det finns något så stort … Fortsätt läsa Kärlek till barn