Hej fina! ❤
Snön fortsätter falla ner och så även sjukdomarna i vår lilla familj. När en blir frisk, blir den andra sjuk. Idag ligger jag nerbäddad och hoppas på att kroppen ska sluta värka snart.
Tänkte dela med mig av ett tips på två ingredienser som stärker kroppen på djupet. Det är svarta sesamfrön och nässlor. Enligt den kinesiska medicinen stärker dessa ingredienser essenserna i kroppen, dvs. det som är roten till att vi lever. Det är det som utgör grunden i våra kroppar och det som tar slut när man har kört på alldeles för mycket och rent ut sagt varit elak mot sin kropp. När man inte lyssnar på den som vid t.ex. anorexia. När man plågar sig och pushar den för hårt. Då tar de inre organen av essenserna för att kunna upprätthålla sina arbetsuppgifter och när de är slut, då dör man.
Man kan tänka sig att man har en vas inuti kroppen som är fylld med essenser, livskraft. Kvalitén och mängden på essensen påverkas dels av hur våra föräldrar levde, men också av hur du själv lever, vilken mat du äter och dricker. Vill du ha en stark essens dvs. stark konstitution och en stark kropp generellt, bör du äta mat som gynnar essenserna och göra mindre av det som missgynnar dem.
Varje morgon brukar jag ta en liten drink som består av ekologiskt nässelpulver, nyponpulver och havredryck, samt en sked rostade svarta sesamfrön. Kanske inte är den godaste drinken ;), men vad gör väl det när kroppen mår bra av det. Nyponpulvret innehåller dessutom mycket c-vitamin. Både nyponpulver och nässla sägs också basa kroppen, alltså hjälpa kroppen att ha ett bra ph-värde så att den inte blir för sur och skapar en miljö där inflammationer trivs.
De svarta sesamfröna steker du i en torr stekpanna på svag värme tills det börjar ”poppa” lite i dem. Var försiktigt så att de inte bränns. Tar sin lilla tid så man får ha lite tålamod. Rör i sesamfröna under tiden. Sen häller du dem i en glasburk och äter ca 1 tsk morgon och kväll. Stärker njurarna och essenserna. Smakar lite som popcorn!
Det som förbrukar essenser är stress, för mycket av känslor och tankar, för mycket arbete kontra vila, intag av processad mat, halvfabrikat, alkohol, cigaretter och allt annat som gör att du kör slut på din kropp. När du inte lyssnar. När vilan inte existerar, utan det viktiga är att du ska hinna med så mycket som möjligt, ha det fint runt dig, träna trots att du är skadad eller slut i kroppen osv. Ni förstår vad jag menar. När man inte är snäll och vän med sin kropp, då förkortar man sin livslängd och chansen att som gammal leva relativt sjukdoms- och smärtfritt. Vem vill inte det, ha en stark kropp under ålderdomen? Det går att få, men det är vi själva som måste göra jobbet för att det ska hända!
Börja idag eller senast i morgon ;). Köp hem lite mat som stärker essenserna i kroppen och ifrågasätt om du ger din kropp den vilan den behöver för att återhämta sig? Andra råvaror som stärker essenserna är t.ex. valnötter, mandel, ägg, bipollen, inälvsmat som lever och njurar och benbuljong.
Hur vill du att din kropp ska må och se ut inuti? Vilken vas väljer du? Och vad väljer du att fylla vasen med?
All kärlek/ Tina
att bli vän med kroppen 