Idag tänkte jag ge er en kort inblick i vad som händer med kroppen när man svälter sig under en längre period, som man gör vid anorexia. Vad händer inuti din egna kropp om du inte ger den det som den behöver? Vad gör svält med kroppen?
Hur kroppen reagerar när vi äter och vad det vi äter betyder för kroppen är kanske inget gemeneman går och funderar över i vardagen. Dagarna flyter mest på och du stoppar i dig det som du kommer över eller kanske blir bjuden på eller vad som tilltalar dig just nu. Eller tänker du på det, men på ett sätt som kanske inte fyller dig med glädje och frihet, utan med en sorts kontroll.
Tänker du på om den här maten är BRA just för dig? Om den gynnar DIN kropp och om du mår bra av den? Tänker du på VARFÖR vi behöver mat och vatten?
Mat och vatten är kroppens bränsle precis som bensin eller diesel behövs för att bilen ska kunna köra framåt. Människor har också ett signalsystem i hjärnan som signalerar när kroppen är i behov av näring. Det skickas signaler som säger till oss att stoppa i oss något och när vi har gjort det är kroppen förmodligen nöjd och belåten. Maten ger oss näring av olika slag som kan bygga upp det vi har inuti kroppen såsom organ, vävnader, blod, celler etc. Den ger oss energi så att vi orkar vara uppe och hålla igång under dagen. Vid anorexia ser man hungersignaler som en fiende och man vill inte lyssna på kroppens signaler, vilket efter ett tag gör att signalsystemet hamnar ur balans. Man lyssnar helt enkelt inte på kroppen, utan gör precis tvärtemot vad den vill att man ska göra. Det får givetvis konsekvenser.
Det gör bl.a. att ämnesomsättningen sjunker eftersom kroppen lär sig att den inte vet när den ska få mat nästa gång, den sätter sig därför i ett läge som man kallar lågenergi. Blodtrycket brukar också minska eftersom kroppen sparar på det den har, den sparar energi till kroppens viktiga organ hjärtat som behöver energi för att kunna slå, för att kunna överleva. Den låga pulsen och blodtrycket kan leda till att man känner sig yr och snurrig. Menstruationen kan också försvinna på anorektiska tjejer eller minska i mängd. Kroppen börjar mer och mer förtvina och man kan se insjunkna kinder, knotor och höfter som sticker ut. Underhudsfettet försvinner och även musklerna kan börja försvinna eftersom kroppen mer eller mindre äter musklerna när det inte längre finns något fett att använda som energi. Magen påverkas också ofta med förstoppning, svullnad och värk. Kroppstemperaturen sjunker och huden blir ofta kall och torr. Vissa kan få sk. lagunohår (små hårstrån) som uppstår på kroppen när den inte får någon näring. Psykiska symtom som depression, ångest, tvångstankar och tvångshandlingar kommer som ett brev på posten.
Man kan även bli mer infektionskänslig eftersom immunförsvaret påverkas.
Hur många av ovanstående symtom man visar tror jag är väldigt individuellt och man kan leva länge med konsekvenserna som blir av att vara anorektisk. Jag är ju ett livs levande exempel på det. Kroppen vill inte ge upp i första taget, men man ska inte glömma bort att det faktiskt är en dödlig sjukdom och hos vissa kan symtomen utvecklas snabbt och kroppen hinner knappt reagera fören den har blivit rejält nedsatt.
Kroppen behöver som sagt mat och vatten för att fungera, men den behöver inte vilken mat som helst, utan mat som bygger upp och som är näringsrik. Får man inte i sig tillräckligt med näring upplever man sig oftast inte som pigg och stark. Kroppen behöver förutom vatten också fett, proteiner, kolhydrater, mineraler och vitaminer, vilka jag kommer prata mer om i kommande inlägg.
Hoppas jag inspirerat dig till att bli nyfiken på kroppen och vad som egentligen händer med den när du ger den vad den behöver eller vad den inte behöver. Det är DIN kropp, börja bli medveten, om du inte redan är det. Bli nyfiken och ta den där extra halvtimme på kvällen att faktiskt sätta dig in i vad kroppen behöver. Jag har bara snuddat vid ämnet för att inspirera och för att själv bli påmind.
Man behöver heller inte vara en fullblodig anorektiker för att kroppen ska påverkas negativt av att den inte får vad den behöver. Men det är vid sjukdomar som t.ex anorexia man ser den extrema påverkan som sker på kroppen då den inte får vad den behöver. Den bryts ner bit för bit. Det är den absolut inte värd! Stoppa innan det är för sent, för det kommer kosta att åter komma i balans och harmoni igen.
All kärlek/ Tina
att bli vän med kroppen 