Välkommen måndag!

Hoppas helgen varit bra för er alla. Själv håller jag på för fullt med att bygga upp kroppen igen, bli vän med den och göra den stark på nytt. Då krävs det ganska mycket olika saker, men bra mat och näring har en väldigt stor del i det. Byggstenar som hjälper kroppen upp för backen igen. Igår när jag skulle gå in i köket och ta mig något extra att äta på kvällen kom tanken ”Men ska jag verkligen göra detta? Ska jag äta ännu mer idag och dessutom så sent? Klockan är ju 20:45”.

Med begynnande ångest i halsgropen bestämde jag mig för att göra det.

När jag hade snott ihop lite valnötter, cashewnötter, svarta sesamfrön och mullbär i ett glas med lite havreghurt och kanel fastnade blicken ner i min dotters förberedda grötgryta.

img_2440

Där ser jag ett pyttelitet svart hjärta. Så litet, så litet men det bara lyste om det. Och det va stort nog för att jag skulle förstå att jag visst kunde äta det där lilla extra och inte ens tänka tanken på något annat. En hjälp på traven, en oerhört stor sådan, som jag återigen är så tacksam för.

img_2444

Det är nämligen inte alltid rosenrött att förändra sig och kasta sig ut, bryta invanda mönster och verkligen göra det man vet om att man borde göra.

Denna hjälp glömmer jag aldrig! Tusen tack! ❤️

ÖNSKAR ER ALLA MASSOR AV HJÄRTAN!

All kärlek /Tina

Profilbild för Okänd

Publicerad av att bli vän med kroppen

Tina, en tjej som brinner för hälsa och att försöka förstå sig på människans olika handlingar. En person som gillar att dela med sig av sina erfarenheter och kunskaper och som själv varit sjuk i anorexia under halva sitt liv. Tina är utbildad akupunktör inom traditionell kinesisk medicin. Gått 3 år på akupunkturakademin i Stockholm och praktiserade 2014 på ett sjukhus i Kina. Hon är också utbildad behandlingspedagog genom en 3 årig linje på universitetet. För 2 år sedan började hon utbilda sig till Mindful tapper och blev i höstas certifierad mindfultapper steg 2. Till vardags jobbar hon på en skola som elevassistent och hjälper elever med diverse problem. Hennes familj betyder allt för henne såväl människor som djur.

Lämna en kommentar