Månad: januari 2018

Att bli vän med kroppen har fått en liten annan innebörd för mig sedan jag började skriva denna blogg. Det handlar om så mycket mer än bara anorexian. Jag har enda sedan jag själv insåg och upptäckte vinsten med att lyssna på min kropp och därmed försöka ta steget mot att bli vän med den, … Fortsätt läsa En trött men solig kväll!

Godmorgon till denna lite grå, men ändå sköna söndag! Ibland tänker jag "tänk om man ändå vore en legogubbe". En gubbe gjord av någon form av plast, iklädd samma kläder dag ut och dag in, samma frisyr, samma kroppsform och leende på läpparna. Hade inte livet varit så mycket enklare då? Det hade liksom inte … Fortsätt läsa Att vara en legogubbe…

Man hör ibland vissa personer som säger att blogga, det är bara "speciella personer" som håller på med det, som vill få bekräftelse och uppmärksamhet. Jag håller inte med om det, utan tycker det är ett oerhört bra sätt att dela med sig av sin kunskap på. Det är ett sätt att sprida ringar på … Fortsätt läsa Sprida ringar på vattnet…

Fick idag en liten ny aha upplevelse när det gäller att bli vän med kroppen. Har precis kommit hem ifrån frisören med min hund. Han har tidigare varit väldigt rädd för att klippa sig. Han försöker bitas och snor sig för att försöka fly ifrån det som är jobbigt. Han agerar precis som en människa … Fortsätt läsa Även djur behöver bli vän med sina kroppar.

Jag har tidigare pratat om att vara väldigt styrd av klockan, att leva efter den och inte acceptera kroppens naturliga signaler. När man svälter sig själv som man gör vid olika ätstörningsproblematik försvinner kroppens naturliga signaler efter en tid. Hela kroppens balans rubbas. När man svälter en kropp så svälter man inte bara de fysiska … Fortsätt läsa Spännande funderingar…

Natten har varit mindre bra med lite sömn på grund av olika anledningar. Gick ut med hunden 07:30 och fortsatte fundera över livet och om jag är på rätt väg, vad jag kan göra annorlunda mm. Men kände inget hopp, utan mer sådan där hopplöshet som ni säkert alla känt någon gång. Men när jag … Fortsätt läsa Vilken morgon!

Jag har de senaste åren tillåtit mig att äta något extra gott under fredagkvällen eller lördagen. Och det är just så, fredagkvällen och under hela dagen på lördagen. Det skulle alltså inte vara lika ok att äta något gott kl 10:00 på fredagsfikat på jobbet. Det är klart att det händer och jag gör det, … Fortsätt läsa Torsdagsgodis istället för fredagsgodis

Sitter och skriver medan jag tar en kopp chokladmjölk gjord på havredryck, kakao och kokosolja. Klockan är 16:51 och runt kl. 18:00 ska vi äta middag. Bara att göra en sådan här sak, att stoppa något i munnen två gånger inom loppet av ca 1 timme kan vara oerhört jobbigt. Det är en sak som … Fortsätt läsa Leva efter klockan

Att bli vän med kroppen, sin alldeles egna finaste kropp, sitt huvud, sitt ansikte, sina ben, sin rumpa, sin mage och allt annat som hör den till, har en oerhört stor betydelse för hur du mår. Är du inte vän med dig själv kommer det påverka dig på många olika sätt, mer än vad du … Fortsätt läsa Äta och vila och guldstjärna på det!

Ibland behöver man veta om man är på rätt spår i livet och då kan det kännas fantastiskt att få lite vägledning för att man är det... Ända sedan jag började ta tag i mitt liv lite mer på riktigt har jag då och då fått underbara hjärtan som något tecken på att jag inte … Fortsätt läsa Underbara hjärtan!